Kivunhoitoa sekä kehonhuoltoa Tampereen keskustassa

Kuka olen

Tanja Suominen, koulutettu hieroja/urheiluhieroja ja olen nyt 2024 valmistunut ortopediseksi osteopaatiksi. Olen 31-vuotias Pohjanmaalta pienestä kylästä kotoisin, nykyään hieman jo tamperelaistunut. Vapaa-aikaa vietän liikkumalla ja löhöämällä sopivassa suhteessa. Harrastan brassijujutsua, lukkopainia sekä kuntosaliharjoittelua. Kaksi pientä lasta pitää myös liikkeessä ja käymme liikkumassa luonnossa sekä retkeilemässä yhdessä. ⁣
Tanja

Onko sinulla kipuja tai liikerajoituksia?

Olen toiminut vuodesta 2015 erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen parissa. Alkuun selvitetään vaivan mahdollinen aiheuttaja haastattelemalla ja tutkimalla, jonka jälkeen lähdetään yhdessä asiakkaan kanssa tekemään hoitosuunnitelma. Kivun lievittämiseen käytän manuaaliterapiaa, kuten mobilisaatiota, hierontaa tai manipulaatioita. Lisäksi yksilöllisiä harjoitteita, sekä ohjeita vaivan uusimisen ennaltaehkäisemiseksi. Minulle on tärkeää hoitaa ihmistä kivun kanssa, eikä ainoastaan pelkkää mekaanista kivun aiheuttajaa. ⁣

Pyrin kehittämään ammattitaitoani jatkuvasti, jotta pystyn tarjoamaan hoitoni ja kuntoutuksen näyttöön perustuvaan tietoon, kuitenkin aina asiakaslähtöisesti. ⁣Olen mielelläni auttamassa sinua kohti kivuttomampaa arkea!⁣

Suosituimmat palvelumme

Ortopedinen osteopatia

Tieteelliseen näyttöön perustuvaa tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutusta ja hoitoa.

Hieronta

  • Lievittää kipua ja rentouttaa

  • Vähentää liikunnan jälkeistä lihaskipua ja väsymystä

  • Parantaa unenlaatua ja laskee verenpainetta

  • Laskee lihasten ja sidekudosten jännitystä

Ajanvaraus

Mitä vastaanotolla tapahtuu

number10

Esitietolomakkeen täyttö, haastattelu

➡️ Käydään läpi mm. työnkuva, perussairaudet, lääkitykset, harrastukset, vammat, oirekuva, aiemmat hoidot ja kokemukset. Asiakkaan odotukset ja tavoitteet.

⚫️ Tarkoituksena antaa suuntaa kyseisestä vaivasta ja näin mahdollistuu yksilöllinen hoitaminen.

number11

Kliininen tutkiminen

➡️ Voivat pitää sisällään esim. Neurologinen status voimatestit, refleksit, tunnot, nivel alueiden aktiivinen liikkuvuus, passiivinen liikkuvuus, aiheuttaako jokin liike kipua tai onko sen suorittaminen haasteellista.

⚫️ Päästään paremmin vaivan syyn jäljille ja tiedetään mitä lähdetään hoitamaan.

⚫️ Käytettävät testit valitaan aina asiakkaan tilanteen mukaan.

number12

Hoito

➡️ Tämä voi pitää sisällään:

⚫️ Hierontaa/muuta pehmytkudos käsittelyä

⚫️ Mobilisointia

⚫️ Manipulaatioita

⚫️ Aktiivista harjoittelua (mm. liikkuvuus, voima, tasapaino, liikekontrolli)

⚫️ Hoitosuunnitelma tehdään aina asiakkaan kanssa yhdessä ja vastaamaan juuri hänen tarpeitaan.

number13

Jatkosuunnitelma/Ohjaus

➡️Sisältää:

⚫️ Yksilöllliset harjoitteluohjeet

⚫️ Muutama jatkokäynti tarpeen mukaan

⚫️ Yleisiä ohjeita, joilla voi estää vaivan uusimista

Seuraa instagramissa

Tanja Suominen

👩🏻‍🎓Ortopedinen osteopaatti
💪🏻Aktiivisten liikkujien tule-vaivojen ehkäisy ja helpottaminen
⏱Ajanvaraus: https://slotti.fi/booking/osteopolku/

❇️ Itsestäänselvyydet ovat usein elämämme tärkeimpiä asioita - Niiden arvon huomaamme vasta sen menetettyämme ❇️😮‍💨 Pusketko eteenpäin vaikka kehosi huutaa lepoa? Välillä havahdut kipuihin ja nappaat pahimpaan kolotukseen buranan?🦾 Kuvittele kehosi kuin hyvin viritetty koneisto – jokaisen osan on toimittava saumattomasti yhdessä, jotta voit liikkua, hengittää ja elää vaivattomasti.🤸🏻‍♂️Osteopatia on kuin tämäntyyppisen koneiston huolto, jossa keskitytään kehon tasapainoon ja liikkeeseen.🤸🏻‍♂️Osteopaatti käyttää osaamistaan tutkiakseen ja hoitaakseen kehoa, vapauttaen jännityksiä ja tukoksia, jotta keho voi parantua ja toimia optimaalisesti.🧘🏻‍♀️Se on luonnollinen ja kokonaisvaltainen tapa pitää keho kunnossa ilman lääkkeitä.🤸🏻‍♂️Terveyttä ja toimintakykyä pidetään liian usein itsestäänselvyytenä.🚩Mikäli sinulla ei ole aikaa huoltaa terveyttäsi - Sinulla on oltava aikaa sairastaa.🤝 Varaa puskemisen sijasta aika niin mietitään yhdessä, kuinka sinun kehosi saadaan toimimaan optimaalisesti.www.hierojatanja.com | linkki biossa#osteopatia
#ortopedinenosteopatia
#osteopaattitampere
#osteopaattiylöjärvi
#terveys
#terveydenhuolto
#hyvinvointi
#liikeonlääke
#kehonhuolto
#lihashuolto
#kehomieli
#kehojamieli
#omatampere