❇️ Niska-hartia vaivaan apua ortopedisesta osteopatiasta? ❇️

Onko sinulla äkillisesti alkanut niska-hartia alueen kipu? Tai olet kumipallolla kyhnyttänyt yläniskaa, joka toistuvasti kipeytyy?

😵‍💫 Päänsärky ja huimaus saattavat olla sinulle myös tuttuja vieraita.

🔍 Sun tarvii ainoastaan kertoa miltä sun niskassa ja hartioissa tuntuu, ja jätä mun huoleksi tutkia ja ihmetellä mikä sun niskakivun syy on.

💊Jätä se jatkuva buranan popsiminen, ja hoidetaan sun niska kivuttomaksi manuaaliterapian keinoin niveliä ja lihaksia käsitellen.

💪🏻 Seuraavaksi harjoitteet, tai neuvontaa millä pystyt itse ehkäistä vaivaa myös jatkossa.

💭 Kun oot kyllästynyt miettimään miks niska on kipeä, mahdollisesti päätä särkee ja parhaassa tapauksessa vielä huimaa…

🤝 Varaa aika nii mä jeesaan sua mielelläni.

www.hierojatanja.com | linkki biossa

#osteopaatti
#ortopedinenosteopatia
#osteopaattitampere
#osteopaattiylöjärvi
#niskahartia
#niskakipu
#kehonhuolto
#lihashuolto
#liikeonlääke
#liikkuvuus
#kuntoutus
#naisyrittäjät
#pienyrittäjät
#omatampere

❇️ Maailman mielenterveyspäivä 10.10.24 - Keho ja mieli kulkevat vahvasti käsi kädessä ❇️

🚷 Onko sinulla sellainen tilanne, että kärsit kivuista tai rajoittuneesta toimintakyvystä? Sinulla ei ole taloudellisesti, tai muusta syystä mahdollista käydä osteopaatilla?

🟢 Keho ja mieli harvoin kulkevat erillisinä toisistaan ja hyvin usein erilaiset kiputilat etenkin pitkittyneinä saavat varmasti mielen matalaksi.

💭 Mietin miten itse voisin kantaa edes pienen korteni mielenterveyden edistämisessä omalta osaltani.

🟢 Haluan tarjota kahdelle tuki-ja liikuntaelinvaivoista kärsivälle to 10.10.24 klo 12.00 sekä 13.00 mahdollisuuden päästä Tampereelle osteopaatin hoitoon MAKSA MITÄ JAKSAT-periaatteella. Eli maksat vain sen mitä pystyt.

💚 Toivoisin, että ajat menisivät sellaisille kenellä ei muuten ole mahdollista käydä osteopaatin hoidossa.

📩 Laita minulle viestiä tilanteestasi. Arvon tämän viikon lopussa kenelle ajat menevät ja ne ovat tarjolla siis ainoastaan to 10.10 klo 12.00 ja 13.00.

🟢 Toivon ymmärrystä teiltä apua tarvitsevilta, että minulla ei valitettavasti ole mahdollisuutta pienyrittäjänä auttaa kaikkia apua tarvitsevia.

🙏🏻 Kannan korteni mielenterveystyön hyväksi omilla resursseillani ja toivottavasti onnistun parin ihmisen mielen taakkaa helpottamaan edes pienen osan.

www.hierojatanja.com | linkki biossa

#osteopaattitampere
#ortopedinenosteopatia
#osteopaatti
#kuntoutus
#kivunhoito
#kehonhuolto
#mieli
#mielenterveys
#mielenhyvinvointi
#keho
#kehomieli
#kehomieliyhteys
#kehojamieli
#maailmanmielenterveyspäivä
#tampere
#omatampere

❇️ Itsestäänselvyydet ovat usein elämämme tärkeimpiä asioita - Niiden arvon huomaamme vasta sen menetettyämme ❇️

😮‍💨 Pusketko eteenpäin vaikka kehosi huutaa lepoa? Välillä havahdut kipuihin ja nappaat pahimpaan kolotukseen buranan?

🦾 Kuvittele kehosi kuin hyvin viritetty koneisto – jokaisen osan on toimittava saumattomasti yhdessä, jotta voit liikkua, hengittää ja elää vaivattomasti.

🤸🏻‍♂️Osteopatia on kuin tämäntyyppisen koneiston huolto, jossa keskitytään kehon tasapainoon ja liikkeeseen.

🤸🏻‍♂️Osteopaatti käyttää osaamistaan tutkiakseen ja hoitaakseen kehoa, vapauttaen jännityksiä ja tukoksia, jotta keho voi parantua ja toimia optimaalisesti.

🧘🏻‍♀️Se on luonnollinen ja kokonaisvaltainen tapa pitää keho kunnossa ilman lääkkeitä.

🤸🏻‍♂️Terveyttä ja toimintakykyä pidetään liian usein itsestäänselvyytenä.

🚩Mikäli sinulla ei ole aikaa huoltaa terveyttäsi - Sinulla on oltava aikaa sairastaa.

🤝 Varaa puskemisen sijasta aika niin mietitään yhdessä, kuinka sinun kehosi saadaan toimimaan optimaalisesti.

www.hierojatanja.com | linkki biossa

#osteopatia
#ortopedinenosteopatia
#osteopaattitampere
#osteopaattiylöjärvi
#terveys
#terveydenhuolto
#hyvinvointi
#liikeonlääke
#kehonhuolto
#lihashuolto
#kehomieli
#kehojamieli
#omatampere

❇️ Syksy tuli ja susta tuntuu kuin lauma elefantteja olisi rantautunut harteille? ❇️

Tuntuuko, että viilenevien kelien myötä hartioita jomottaa enemmän? Aamulla on herätessä jo pimeää ja vähä muutenkin kaikki vi*uttaa.

😮‍💨 Pidä tauko siitä mitä ikinä olit tekemässä ja kokeile näitä rentouttavia liikkeitä.

📌 Paina tallennusnappia. Nämä voivat olla myös niitä liikkeitä, millä ehkäiset hartiavaivoja.

🐘 Mitä voit myös tehdä, kun elefanttilauma harteilla tuntuu liian suurelta❔

🤝 Varaa aika ja mietitään yhdessä mistä ne sun elefantit on sinne hartioille rantautuneet, tiputetaan osa matkasta ja katotaan sulle sopivat keinot millä ne ei sinne hartioille nii helpolla hyppis.

#osteopaatti
#ortopedinenosteopatia
#osteopaattitampere
#osteopaattiylöjärvi
#niskajumppa
#hartiajumppa
#niskahartiajumppa
#jumppa
#kehonhuolto
#liikeonlääke
#fysioterapia
#lihashuolto
#liikkuvuus
#liikekontrollinhäiriö
#kivunhoito
#lihaskunto
#lämmittely
#liike
#liikunta