Onko sinulla kipuja tai liikerajoituksia?

Olen toiminut vuodesta 2015 erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen parissa. Alkuun selvitetään vaivan mahdollinen aiheuttaja haastattelemalla ja tutkimalla, jonka jälkeen lähdetään yhdessä asiakkaan kanssa tekemään hoitosuunnitelma. Kivun lievittämiseen käytän manuaaliterapiaa, kuten mobilisaatiota, hierontaa tai manipulaatioita. Lisäksi yksilöllisiä harjoitteita, sekä ohjeita vaivan uusimisen ennaltaehkäisemiseksi. Minulle on tärkeää hoitaa ihmistä kivun kanssa, eikä ainoastaan pelkkää mekaanista kivun aiheuttajaa. ⁣
⁣
Pyrin kehittämään ammattitaitoani jatkuvasti, jotta pystyn tarjoamaan hoitoni ja kuntoutuksen näyttöön perustuvaan tietoon, kuitenkin aina asiakaslähtöisesti. ⁣Olen mielelläni auttamassa sinua kohti kivuttomampaa arkea!⁣

VARAA AIKA

Suosituimmat palvelumme

Ortopedinen osteopatia

Tieteelliseen näyttöön perustuvaa tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutusta ja hoitoa.

Lue lisää

Hieronta

Lievittää kipua ja rentouttaa
Vähentää liikunnan jälkeistä lihaskipua ja väsymystä
Parantaa unenlaatua ja laskee verenpainetta
Laskee lihasten ja sidekudosten jännitystä

Lue lisää

Ajanvaraus

Varaa aika

Mitä vastaanotolla tapahtuu

Esitietolomakkeen täyttö, haastattelu

➡️ Käydään läpi mm. työnkuva, perussairaudet, lääkitykset, harrastukset, vammat, oirekuva, aiemmat hoidot ja kokemukset. Asiakkaan odotukset ja tavoitteet.

⚫️ Tarkoituksena antaa suuntaa kyseisestä vaivasta ja näin mahdollistuu yksilöllinen hoitaminen.

Kliininen tutkiminen

➡️ Voivat pitää sisällään esim. Neurologinen status voimatestit, refleksit, tunnot, nivel alueiden aktiivinen liikkuvuus, passiivinen liikkuvuus, aiheuttaako jokin liike kipua tai onko sen suorittaminen haasteellista.

⚫️ Päästään paremmin vaivan syyn jäljille ja tiedetään mitä lähdetään hoitamaan.

⚫️ Käytettävät testit valitaan aina asiakkaan tilanteen mukaan.

Hoito

➡️ Tämä voi pitää sisällään:

⚫️ Hierontaa/muuta pehmytkudos käsittelyä

⚫️ Mobilisointia

⚫️ Manipulaatioita

⚫️ Aktiivista harjoittelua (mm. liikkuvuus, voima, tasapaino, liikekontrolli)

⚫️ Hoitosuunnitelma tehdään aina asiakkaan kanssa yhdessä ja vastaamaan juuri hänen tarpeitaan.

Jatkosuunnitelma/Ohjaus

➡️Sisältää:

⚫️ Yksilöllliset harjoitteluohjeet

⚫️ Muutama jatkokäynti tarpeen mukaan

⚫️ Yleisiä ohjeita, joilla voi estää vaivan uusimista

Seuraa instagramissa

Kuka olen

Tanja Suominen, koulutettu hieroja/urheiluhieroja ja opiskelen tälllä hetkellä kolmatta vuotta ortopedista osteopatiaa. Olen 30-vuotias Pohjanmaalta pienestä kylästä kotoisin, nykyään hieman jo tamperelaistunut. Vapaa-aikaa vietän liikkumalla ja löhöämällä sopivassa suhteessa. Harrastan brassijujutsua, lukkopainia sekä kuntosaliharjoittelua. Kaksi pientä lasta pitää myös liikkeessä ja käymme liikkumassa luonnossa sekä retkeilemässä yhdessä. ⁣

Tanja

Kivunhoitoa sekä kehonhuoltoa Tampereen keskustassa