Kivunhoitoa sekä kehonhuoltoa Tampereen keskustassa

Kuka olen

Tanja Suominen, koulutettu hieroja/urheiluhieroja ja olen nyt 2024 valmistunut ortopediseksi osteopaatiksi. Olen 31-vuotias Pohjanmaalta pienestä kylästä kotoisin, nykyään hieman jo tamperelaistunut. Vapaa-aikaa vietän liikkumalla ja löhöämällä sopivassa suhteessa. Harrastan brassijujutsua, lukkopainia sekä kuntosaliharjoittelua. Kaksi pientä lasta pitää myös liikkeessä ja käymme liikkumassa luonnossa sekä retkeilemässä yhdessä. ⁣
Tanja

Onko sinulla kipuja tai liikerajoituksia?

Olen toiminut vuodesta 2015 erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen parissa. Alkuun selvitetään vaivan mahdollinen aiheuttaja haastattelemalla ja tutkimalla, jonka jälkeen lähdetään yhdessä asiakkaan kanssa tekemään hoitosuunnitelma. Kivun lievittämiseen käytän manuaaliterapiaa, kuten mobilisaatiota, hierontaa tai manipulaatioita. Lisäksi yksilöllisiä harjoitteita, sekä ohjeita vaivan uusimisen ennaltaehkäisemiseksi. Minulle on tärkeää hoitaa ihmistä kivun kanssa, eikä ainoastaan pelkkää mekaanista kivun aiheuttajaa. ⁣

Pyrin kehittämään ammattitaitoani jatkuvasti, jotta pystyn tarjoamaan hoitoni ja kuntoutuksen näyttöön perustuvaan tietoon, kuitenkin aina asiakaslähtöisesti. ⁣Olen mielelläni auttamassa sinua kohti kivuttomampaa arkea!⁣

Suosituimmat palvelumme

Ortopedinen osteopatia

Tieteelliseen näyttöön perustuvaa tuki- ja liikuntaelinvaivojen kuntoutusta ja hoitoa.

Hieronta

  • Lievittää kipua ja rentouttaa

  • Vähentää liikunnan jälkeistä lihaskipua ja väsymystä

  • Parantaa unenlaatua ja laskee verenpainetta

  • Laskee lihasten ja sidekudosten jännitystä

Ajanvaraus

Mitä vastaanotolla tapahtuu

number10

Esitietolomakkeen täyttö, haastattelu

➡️ Käydään läpi mm. työnkuva, perussairaudet, lääkitykset, harrastukset, vammat, oirekuva, aiemmat hoidot ja kokemukset. Asiakkaan odotukset ja tavoitteet.

⚫️ Tarkoituksena antaa suuntaa kyseisestä vaivasta ja näin mahdollistuu yksilöllinen hoitaminen.

number11

Kliininen tutkiminen

➡️ Voivat pitää sisällään esim. Neurologinen status voimatestit, refleksit, tunnot, nivel alueiden aktiivinen liikkuvuus, passiivinen liikkuvuus, aiheuttaako jokin liike kipua tai onko sen suorittaminen haasteellista.

⚫️ Päästään paremmin vaivan syyn jäljille ja tiedetään mitä lähdetään hoitamaan.

⚫️ Käytettävät testit valitaan aina asiakkaan tilanteen mukaan.

number12

Hoito

➡️ Tämä voi pitää sisällään:

⚫️ Hierontaa/muuta pehmytkudos käsittelyä

⚫️ Mobilisointia

⚫️ Manipulaatioita

⚫️ Aktiivista harjoittelua (mm. liikkuvuus, voima, tasapaino, liikekontrolli)

⚫️ Hoitosuunnitelma tehdään aina asiakkaan kanssa yhdessä ja vastaamaan juuri hänen tarpeitaan.

number13

Jatkosuunnitelma/Ohjaus

➡️Sisältää:

⚫️ Yksilöllliset harjoitteluohjeet

⚫️ Muutama jatkokäynti tarpeen mukaan

⚫️ Yleisiä ohjeita, joilla voi estää vaivan uusimista

Seuraa instagramissa

Tanja Suominen | 🦴 Ortopedinen osteopaatti

🦴Ortopedinen osteopaatti
🤸🏻‍♂️Aktiivisten liikkujien kehot kuntoon - Kamppailu vaivoja vastaan sekä niiden helpotus! 💪🏻
🤼‍♀️🥋💙 BJJ

❇️ Miksi hierojasta osteopaatiksi - Näin löysin oman unelmatyön ❇️💬 Asiakkaani kysyvät usein tätä kysymystä, joten tässä näkemykseni:Hieroja: Jos katosta vuotaa vettä niin hieroja laittaa tulpan.Osteopaatti: Etsii mistä vesi pääsee rakenteisiin. Joskus riittää sauman korjaus, tai piipun viilaus. Samalla mietitään miten katon kunto pidetään semmosena, että vuotoja ei tulisi joka viikko.Matkani osteopaatiksi: 🚶🏻‍♀️‍➡️Osteopatian opinnot OOKK:ssa kestivät 4 vuotta - Olen vielä matkalla, mutta riittävän hyvä. Opittavaa tosin on loputtomasti ja valmiiksi ei tule koskaan.En ole koskaan ollut ”10 oppilas”, mutta kun löysin alan, joka todella kiinnostaa olen kuitenkin huomannut, että olen tässä aika hyvä ja opin paljon helpommin kuin itselle tylsiä asioita. Matka siis jatkuu edelleen.Miksi tämä työ on parasta❓👧Mulla on lähes joka päivä semmonen lapsenomainen innostus ja tiedonjano.🦴 Anatomia, fysiologia ja kehon erilaiset järjestelmät ovat loputon kiinnostuksen kohteeni.🧠 Hermoston monimutkaisuus kiehtoo erityisesti - Miten se toimii eri tilanteissa ja miten siihen voi vaikuttaa.✨ Parasta on, kun saan kohdata erilaisia ihmisiä, kulkea rinnalla elämän eri käänteissä hyvissä - ja välillä huonoissakin hetkissä. Yksikään päivä ei ole samanlainen, kuin toinen.🤍 Kiitos teille asiakkaat
🙏🏻 - Kun luotatte minuun kivuissanne ja vaivoissanne ja mahdollistatte minulle tämän työn, joka ei edes tunnu työltä.Tarvitsetko apua?
📩 Jos sinulla on kysyttävää, tai tarvitset apua kehosi kanssa, laita rohkeasti viestiä. Olen täällä auttamassa sinua. 😊🏠P.S. Vaikka kattojen anatomia on itselleni tuntematon - kehon rakenteista tiedän jo aika paljon ja autan mielelläni! 😉#osteopaattitampere #osteopaattiylöjärvi
#osteopatia #ortopedinenosteopatia
#yrittäjä #naisyrittäjät