Hieronta Tampere 

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta

- Lievittää kipua ja rentouttaa
- Vähentää liikunnan jälkeistä lihaskipua ja väsymystä
- Parantaa unenlaatua ja laskee verenpainetta
- Laskee lihasten ja sidekudosten jännitystä

Koulutettu hieroja/urheiluhieroja ja osteopaattiopiskelija

 

Kuka olen?

Tanja Suominen, Koulutettu hieroja/Urheiluhieroja ja kolmannen vuoden Osteopaattiopiskelija.

Olen kotoisin Keski-Pohjanmaalta, Halsualta. Olen kahden pienen lapsen äiti. Nuorempana harrastin yleisurheilua. Nykyisin pääosin kuntosalia, brassijujutsua, lukkopainia sekä ulkoilua lasten kanssa ja työmatkapyöräilyä. Välillä innostun joogasta ja säännöllisen epäsäännöllisesti aloitan juoksemisen. Alalla työvuosia on kertynyt 7 vuotta. Olen käynyt neurodynamiikan sekä mobilisoinnin lisäkoulutuksia, sekä syksyllä 2020 aloitin 4-vuotta kestävät osteopaattiopinnot Ortopedisen osteopatian koulutuskeskuksessa Pasilassa. Pyrin kehittämään ammattitaitoani jatkuvasti, jotta pystyn palvelemaan asiakkaitani parhaan mahdollisen nykytiedon ja taidon avulla.

 

Missä toimin?

Työskentelen toiminimellä osoitteessa Puutarhakatu 16B 5krs. Tampereen keskustassa, Salen talossa.

 

Mitä vastaanotolla tapahtuu?

1. Esitietolomakkeen täyttö, haastattelu

➡️ Käydään läpi mm. työnkuva, perussairaudet, lääkitykset, harrastukset, vammat, oirekuva, aiemmat hoidot ja kokemukset. Asiakkaan odotukset ja tavoitteet.

⚫️ Tarkoituksena antaa suuntaa kyseisestä vaivasta ja näin mahdollistuu yksilöllinen hoitaminen.

2. Kliininen tutkiminen

➡️ Voivat pitää sisällään esim. Neurologinen status voimatestit, refleksit, tunnot, nivel alueiden aktiivinen liikkuvuus, passiivinen liikkuvuus, aiheuttaako jokin liike kipua tai onko sen suorittaminen haasteellista.

⚫️ Päästään paremmin vaivan syyn jäljille ja tiedetään mitä lähdetään hoitamaan.

⚫️ Käytettävät testit valitaan aina asiakkaan tilanteen mukaan.

3. Hoito

⚫️ Tämä voi pitää sisällään:

💆🏻‍♀️ Hierontaa/muuta pehmytkudos käsittelyä

👐🏻 Mobilisointia

👐🏻 Manipulaatioita

🏃🏻‍♀️ Aktiivista harjoittelua (mm. liikkuvuus, voima, tasapaino, liikekontrolli)

🧍🏻‍♀️Hoitosuunnitelma tehdään aina asiakkaan kanssa yhdessä ja vastaamaan juuri hänen tarpeitaan.

4. Jatkosuunnitelma/Ohjaus

⚫️ Yksilöllliset harjoitteluohjeet

⚫️ Muutama jatkokäynti tarpeen mukaan

⚫️ Yleisiä ohjeita, joilla voi estää vaivan uusimista

 

Ajan voit varata puhelimitse 045-6461 158, sähköpostilla Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. tai nettiajanvarauksella täältä. Lahjakortit paikanpäältä tai netistä täältä.

Maksu onnistuu myös ePassin hyvinvointi etuudella sekä eazybreik hyvinvointi etuudella.