❇️ Mitä mä oikeestaan teen? ❇️

Eilen mulle soitti myyjä, joka kertoi niin hienoin termein heidän palveluistaan, että en lopulta tajunnut, mitä se mulle edes tarjosi. 😅

Ehkä sullekin on käynyt samoin osteopatian kanssa?

No, pähkinänkuoressa:

🔹Jos sulla on joku kipu, tai vaikeuksia liikkua - mä selvitän syyn haastattelemalla sua ja tutkimalla miten sun keho toimii, hoidan kehoa liikutellen niveliä, käsittelemällä lihaksia, ja muita rakenteita.

🔹Jos haluat eroon vaivasta - ohjaan sulle harjoitteita, jotka oikeasti parantavat toimintakykyä.

🔹Jos et ymmärrä mistä kipu tulee - selitän sen sulle niin, että se käy järkeen.

🔹Jos et tiedä, mitä tehdä, tai olla tekemättä kipujesi kanssa - mä kerron sulle.

🦴 Mitä vaivoja osteopaatti hoitaa?

📌 Selkä
📌 Olkapää
📌 Niska-hartia seutu
📌 Nilkka & jalkaterä
📌 Lonkat
📌 Huimaus, tasapainon-ongelmat & päänsärky
📌 Leikkausten & vammojen jälkitilat
📌 Rasitusvammat

💭Tiedätkö sä, mitä osteopaatti tekee?

Jos sulla jotain tule-vaivaa - Varaileppa aikaa!

🗓️ Ajanvaraus:

📍Tampere www.slotti.fi/booking/osteopolku/

📍Ylöjärvi 045-6461158

#osteopatia #ortopedinenosteopatia #kuntoutus #kehonhuolto #terveydenhuolto #terveys #hyvinvointi

❇️ Toimistotyö ja niskakipu - Tuttu juttu? ❇️

Käyt lääkärissä tai hierojalla, mutta kivut palaavat aina? Koska syyn selvittäminen jää usein puolitiehen.

Niskavaivat ovat tyypillisesti toiminnallisia ongelmia, joihin voi vaikuttaa - kunhan tietää mistä kipu johtuu.

Vastaanotolla:

🔎Tutkin ja haastattelen mm.

🔹 Missä ja milloin kipua/oireita tuntuu?
🔹 Mitkä tekijät pahentavat, tai helpottavat sitä?
🔹 Käydään historiaa läpi: Onko vanhoja vammoja, huomioidaan sairaudet, lääkitykset
🔹Miten on hoidettu aiemmin?

Haastattelun pohjalta:

🕵🏻 Selvitän syyn tutkimalla mm.

👁️ Silmien liikettä
⚖️ Tasapainoa
🧠 Aivotoimintaa ja hermoston toimintaa
🏋🏻‍♀️ Lihasten ja nivelten liikkeiden tutkimista

Kun ymmärretään syy, voidaan hoitaa itse ongelma - ei vain oireita.
Kun tiedetään, mitä hoidetaan, saadaan kivut oikeasti hallintaan - Ilman loputonta pillerikierrettä!

Varaa aika ja laita niskakivut historiaan!

🌐 Ajanvaraus Tampere: www.slotti.fi/booking/osteopolku/ | Linkki biossa

📞 Ajanvaraus Ylöjärvelle: 045-6461158

#osteopatia #ortopedinenosteopatia #niskakipu #päänsärky #huimaus #liikeonlääke #terveys #hyvinvointi

❇️ Toimiiko ihminen niin, että kun vaan tekee niin kaikki toiminnot ja liikkeet tapahtuvat? ❇️

No, ei se ole niin yksinkertaista.

Liikkeen tuottoon tarvitaan tahdonalaista liikettä, mutta myös paljon tahdosta riippumatonta toimintaa.

Ennen kuin olemme tuottaneet pienintäkään liikettä meidän aivokuorella tapahtuu paljon:

🧠Liikkeen suunnittelussa tarvitaan montaa eri aivojen toimintoa. Esimerkiksi otsalohkon, tyvitumakkeiden ja pikkuaivojen alueelta.

Mitä tapahtuu, jos nämä alueet eivät toimi niin kuin pitää?

🧠 Hypokineettisiä liikehäiriöitä
➡️”Kaasu ja jarru jäävät pohjaan”.
➡️ Liike näyttää jähmeältä ja jäykältä.

🧠Hyperkineettisiä liikehäiriöitä
➡️”Kaasu on pohjassa, eikä jarru toimi”.
➡️ Näissä taas liike voi olla liian vauhdikasta ja tapahtuu paljon virheitä.

📹 Videolla näkyvä yksi apukeino kuntouttaessa: silmien saccadi-harjoite, jolla voidaan saada hetkellisiä nopeita muutoksia liikkeen tuottamiseen. (Pysyvät muutokset, vaativat enemmän ja monipuolisemmin harjoittelua)

🚨Toinen hyvä apukeino liikehäiriöissä on käyttää laseria, joka antaa suoraa palautetta liikkeen sujumisesta suorituksen aikana.
↪️ Auttaa tekemään liikettä helpommin ja tarkemmin.

Nämä haasteet voivat olla tyypillisiä, jos sinulla on esimerkiksi:

📎 ADHD
📎 Parkinsonin tauti
📎 Lievä aivovamma
📎 Tasapainohaasteita/ Huimausta
📎 Niskan retkahdusvamma
📎 Kroonista kipua

Varaa aika - Mietitään yhdessä miten voisimme helpottaa sinun arjen toimintaa ja tekemistä!

www.slotti.fi/booking/osteopolku | Linkki biossa

#osteopatia #ortopedinenosteopatia #niskakipu #selkäkipu #toiminnallinenneurologia #päänsärky #huimaus #tasapaino #liikkuvuus #kuntoutus #kehonhuolto #terveys #hyvinvointi

❇️ Tuntuuko sun selkä jatkuvasti jäykältä, vaikka liikut? ❇️

Moni vahvakin tyyppi kamppailee selän jäykkyyden kanssa, vaikka treenaisi säännöllisesti.

💡Hienomotorista toimintaa säätävät lihakset vaikuttavat kehon hallintaan ja liikkuvuuteen.

Vastaanotolla tyypillisesti rentoutetaan kireitä alueita käsittelemällä. Tämän jälkeen keho on valmiimpi nousujohteiseen vahvistamiseen ja jähmeyden tunne häviää.

📹 Tallenna videon liikkeet ja testaa lämmittelyssä, tai kehonhuoltopäivänä - selkäsi kiittää!

🔗 Varaa aika ja laitetaan sun selkä kuntoon!

🔹Tampereelle netistä: www.slotti.fi/booking/osteopolku/
🔹Ylöjärvelle viestillä 045-6461158

#osteopatia #liikkuvuus #voimaharjoittelu #kehonhuolto #selkäkuntoon #selkäkipu #vahvakeho #liikeonlääke #osteopaattitampere #osteopaattiylöjärvi

❇️ Eroon kolotuksista - Ajanvaraus Ylöjärvelle osteopaatille maaliskuulle nyt auki! ❇️

❓Vaivaako selkäkipu, niskajumi tai rasitusvammat - Osteopaatti voi auttaa sinua palaamaan treenien, töiden tai arjen pariin ilman kipua. 💪🏻

👉🏻 Voin auttaa mm. näihin vaivoihin:

📌 Selkä
📌 Olkapää
📌 Niskahartia
📌 Nilkka/jalkaterä
📌 Lonkka
📌 Huimaus ja päänsärky
📌 Leikkausten jälkitilat
📌 Rasitusvammat

📍Vainiontie 5, Jutta Selin sali.

🕒 75€/45-60min, epassi käy myös maksutapana.

📞 Varaa 045-6461158 Ylöjärvelle

💻 Nettiajanvaraus Tampereelle:
www.slotti.fi/booking/osteopolku/

👋🏻 Olet lämpimästi tervetullut pienemmän, tai isomman vaivan kanssa!

#osteopaatti
#ortopedinenosteopatia
#osteopatia
#osteopaattitampere
#osteopaattiylöjärvi
#kuntoutus
#kehonhuolto
#ylöjärvi

Mitä mä edes teen SM-kisoissa? Enhän mä ole mikään urheilija.

Täytän tänä vuonna 33 vuotta.
Olen kahden pienen lapsen äiti.
Terveysalan yrittäjä.
Aktiivinen liikkuja.

Mitä mun treenit on?

Aamupaineja, spiderman-tabataa lasten kanssa, leikkipuistorimpuilua ja säännöllisen epäsäännöllisestä punttia.
Nogi-treenejä tälle vuodelle? Kolme, joista kahdet jopa kisaryhmän treenit. 😄

Mun pää sanoo, että ”Sä et oo urheilija, miksi menisit kisaamaan urheilijoita vastaan?” Ne on nuorempia, nopeampia, treenaa enemmän ja kaikinpuolin palautuvat paremmin.

Mutta mä en ole se nuori urheilija, jolla on kaikki aika treenata ja palautua. Turha verrata itseäni heihin. Kaikilla on omat vahvuudet ja heikkoudet.

Mä menen matolle, vaikka pelottaa. Vaikka tiedän että mun harjoittelumäärillä ja palautuminen ei välttämättä riitä räjähtävään kisatempoon.
Omat matsit on yleensä heti ekana kisojen alettua ja on ollut haastavaa saada oma vireystila optimaaliseksi.

Mutta mä teen tän taas. Etten antaisi pelon päättää mun puolesta. Epäonnistuminen ei ole häviö. Se olisi, etten edes yrittäisi.

Mä en kilpaile toisia vastaan, mä kamppailen itseni kanssa.

Mä kisaan itseni takia ja haluan päästä omien pelkojeni ja epävarmuuksieni yläpuolelle. Voitto tulee sitten, jos on tullakseen.

Muutaman vuoden päästä pääsee suomessakin kisaamaan jo senioreissa. 👵🏻😂

Huomenna mennään taas! 💪🏻🤼‍♀️

#bjj #lukkopaini #kisat #kamppailulajit #mielenterveys