Slide item 1
Slide item 2
Slide item 3
Slide item 4
Slide item 5

Hieronnat

Klassinen hieronta 

Perinteistä pehmytkudoskäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Erilaisilla tekniikoilla on tarkoitus lievittää kipua, rentouttaa ja aktivoida aineenvaihduntaa lieventäen lihaskipua. 

Vaikutuksia

  • Poistaa kipua.
  • Vaikuttaa kokonaisvaltaisesti kehoon, rauhoittaen keskushermostoa.
  • Vilkastuttaa verenkiertoa, lisäten hapen ja ravinteiden kulkua sekä poistaen kuona-aineita.
  • Avaa pieniä verisuonia.
  • Lisää lymfakiertoa, vähentäen turvotusta.
  • Parantaa nivelten liikkuvuutta.
  • Rikkoo arpikudosta.
  • Lisää lihasten joustavuutta ja elastisuutta.

Klassinen hieronta sopii kaikille, ammattiin ja ikään katsomatta.

 

Urheiluhieronta 

Urheiluhieronta soveltaa klassista hierontaa urheilijoiden tarpeisiin tukemaan heidän harjoittelua ja kilpailemista, ottaen huomioon urheilun aiheuttamien harjoitteiden ja rasitusten vaikutuksen kehoon.

Urheiluhieronnassa käytetään myös erikoistekniikoita ja hieronnan voimakkuus on tehokkaampaa. Hieronnan tehokkuudessa otetaan kuitenkin huomioon urheilijan harjoitusohjelma ja kilpailuun valmistautuminen.

Urheiluhieronta:

  • Nopeuttaa palautumista.
  • Ennaltaehkäisee vammoja.
  • Nopeuttaa jo syntyneiden vammojen parantumista.
  • Parantaa ja ylläpitää sidekudoksen elastisuutta.
  • Poistaa lihaskireyksiä ja -jännityksiä.
  • Rentouttaa yleisesti.

Urheiluhieronta sopii myös kuntourheilijoille ja aktiivisesti harrastaville.

 

Katso mitä hieronta sisältää täältä

 

Kaikkiin hierontahoitohin voi halutessaan yhdistellä paljon eri tekniikoita mm. lihaskalvohierontaa, kuivakuppausta ja triggerpistekäsittelyä.

Niistä löytyy tarkempaa infoa täältä.